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Nordic Walking ist eine „sanfte" Ausdauersportart, welche vom Anstrengungsgrad her
zwischen Walking und Running (Jogging) einzuordnen ist.
Es handelt sich hierbei um ein effektives Ganzkörpertraining mit speziell dafür entwickelten Stöcken.
Diese noch relativ junge, 1997 in Finnland entwickelte Sportart können Sie bei unseren
Nordic-Walking-Lauftreff in gemeinsamer Runde ausüben.
Nach einigen Aufwärmübungen geht es mit viel guter Laune auf die „Pisten" rund um Hohenacker.
Zur schnelleren Regeneration wird die beanspruchte Muskulatur zum Abschluss gezielt gedehnt.
Nordic Walking trainiert durch das schwungvolle Gehen die Ausdauer,
und durch den Stockeinsatz werden gleichzeitig die Muskeln sanft gekräftigt.
Somit haben Sie auf eine einfache Art und Weise ein Ganzkörpertraining.
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